Küldetésünk

„... tájékoztassák a társadalom valamennyi csoportját, különösen a szülőket és a gyermekeket a gyermek egészségére és táplálására, a szoptatás előnyeire, a környezet higiéniájára és tisztán tartására, a balesetek megelőzésére vonatkozó alapvető ismeretekről, továbbá megfelelő segítséget nyújtsanak ezen ismeretek hasznosításához;”

24.cikk /e) pont - ENSZ Gyermekjogi Egyezmény 1989

ensz

Kedves Édesanya!

A „MINDEN CSEPP KINCS” kampánnyal támogatni, segíteni, erősíteni szeretnénk a szoptatás sikerességét, örömét, az egészséges életkezdetet!

Célunk, hogy minél több baba kapja meg a számára legjobb és legtermészetesebb
táplálékot, az anyatejet. A szülés utáni első percek meglepetései, az első érintés, a szoptatás életünk meghatározó élményei, testi-lelki egészségünk életre szóló alapjai, az ezt követő napok, hetek és hónapok sikerességének első lépései. Az anyai előtej, majd az anyatej a gyermek szükségletéhez alkalmazkodó táplálék, ami a baba minden igényét kielégíti az első 6 hónapban.

Sikeres, örömteli szoptatást, jó egészséget kívánok!

Várfalvi Marianna védőnő, szoptatási tanácsadó szakértő,
a Védőnőkért, új szülők- és újszülöttekért Alapítvány elnöke és a Minden Csepp Kincs program szakmai koordinátora és

Fejérdy Zsófia a PromoBox Kft. alapító-tulajdonosa, a Minden Csepp Kincs program megálmodója

Kedves Egészségügyi Szakemberek!

A „MINDEN CSEPP KINCS” kampánnyal támogatni, segíteni, erősíteni szeretnénk a szoptatás sikerességét, örömét, az egészséges életkezdetet!

Célunk, hogy minél több baba kapja meg a számára legjobb és legtermészetesebb táplálékot, az anyatejet. A plakáttal és a tanácsadó füzettel Önök mellett állunk, ami elkötelezettségünk és küldetésünkből adódó cél is egyben.

E célok iránt elkötelezett szakértőként és támogatóként ajánljuk az egyszerű, közérthető formában megfogalmazott ismertetőnket.

Fejérdy Zsófia a PromoBox Kft. alapító-tulajdonosa, a Minden Csepp Kincs program megálmodója

Gyakran ismételt kérdések

1. Tényleg olyan fontos az előtej?

Az első napokban termelődő előtej, vagyis a kolosztrum mennyiségre kevés, de annál fontosabb táplálék és védőanyag a baba számára. Van, akinek már a várandós hónapokban is észlelhető, és a szülés után az első szoptatáskor is már termelődik. Az újszülöttek első védőoltásának is tekinthetjük. A legtöbb édesanya nem érzi, hogy előteje van, néha csak abból veszi észre, hogy a ruhájára kenődik egy sárgás, sűrű folyadék. Ugyanakkor a babán szopás után, már az első szopástól kezdve érzékelhető a hatása. Ezért fontos gyakran, a baba igényei, jelzései szerint szoptatni, hogy ezt a pár cseppnek tűnő mégis pótolhatatlan kincset megkapja, hiszen neki ekkor éppen erre az összetételre és mennyiségre van szüksége.

2. Mi a tejbelövellés?

A szülés utáni harmadik-negyedik napon érezhető a tejbelövellés. Sokszor az édesanyák melle megduzzad, akár fájdalmasan feszül. Ilyenkor indul be a nagy mennyiségű, érett tej termelése. Gyakori szoptatással enyhíteni tudja a tüneteket. Előfordulhat, hogy a melle annyira megduzzad, hogy a babának nehézséget okoz a mellre tapadás a kemény mell és az ellapult bimbók miatt. Ilyenkor segítség, ha meleg borogatás, vagy zuhany, valamint körkörös gyengéd masszázs után egy kevés tejet fej ki a melléből, hogy felpuhuljon. Elsősorban a kézzel történő fejést javasoljuk, mert a mellszívó használata is duzzanatot okozhat. A kézi fejést megmutatják az újszülött osztály nővérei, a kórházi védőnő, vagy a szoptatási tanácsadó.

3. Miért fontos, hogy anyatejet kapjanak az újszülöttek és a kis csecsemők?

A baba számára a legteljesebb táplálék az anyatej és táplálási forma a szoptatás. Minden olyan tápanyagot tartalmaz, amelyre a növekedéshez, egészséges fejlődéshez szüksége van, sőt mindezek megfelelő arányban, és könnyen emészthető formában vannak jelen. Mennyisége és összetétele folyamatosan változik a baba igényei és életkora szerint. Az anyatejben számos ellenanyag is található, amelyek rövid- és hosszú távon is védik a babát bizonyos fertőzésekkel, betegségekkel szemben, erősítik az immunrendszerét. Bizonyított tény, hogy a mesterségesen táplált gyermekek gyakrabban betegek, közöttük például nagyobb számban fordulnak elő gyomor-bélrendszeri fertőzések, légzőszervi megbetegedések vagy a középfülgyulladás. Az anyatejes táplálás ezeken kívül csökkenti a cukorbetegség, az allergiás megbetegedések, pl. az asztma és az ekcéma és bizonyos daganatos betegségek kialakulásának esélyét. A szoptatás továbbá elősegíti a csecsemő optimális arc- és állkapocs fejlődését is. A mesterséges eszközökkel táplált gyerekeknek gyakrabban van szükségük fogszabályzásra és logopédiai terápiára.

4. Miért jó a szoptatás az anyának?

A szoptatás előnyei nem csak a kisbaba táplálkozása szempontjából ismertek. Jótékony hatása bizonyított az édesanyák testi-lelki egészsége szempontjából is. A szoptatás elősegíti az anyáknál a szülés utáni felépülést, a méh összehúzódását, a várandósság előtti testsúly visszanyerését, csökkenti a szülés utáni depresszió kialakulását, továbbá a változó korban az emlő és petefészek rák kialakulásának esélyét.

A szoptatás megkönnyíti a baba gondozását, mivel elősegíti az anya-gyerek közti kötődés kialakulását, nyugtató hatású mind az anya, mind a csecsemő számára, nem utolsó sorban pedig megkönnyíti a baba elalvását.

5. Miért kell figyelni a testhelyzetre?

A legfontosabb, hogy a szoptatással, a babával eltöltött idő jó élmény és érzés legyen, ebben a kényelemnek és a fizikai komfortnak jelentős szerepe van. Fontos, hogy a lelki egymásra hangolódásnak, a szeretetadás- és elfogadás áramlásának szabad útja legyen. Ez nyitja meg érzelmileg is a tejcsatornákat.

Az első és egyik legfontosabb tényező: találja meg, hogy hogyan kényelmes! Bármikor változtathat rajta. Szoptathat ülve, fekve, hátra dőlve…, illetve gyakorlatilag bárhogy. Van pár szempont, ami segíthet a legkényelmesebb helyzet megtalálásához:

Ülve szoptatásnál érdemes megtámasztani a babát tartó könyököt, a derekat, hátat. Általában kényelmesebb, ha a lábát fel tudja tenni egy zsámolyra, vagy néhány könyv is megteszi. A combja így megemelkedik, könnyebb a babát tartani.
Császármetszés után eleinte jobban esik a fekvés, vagy ülve, a hónaljtartásban való szoptatás.
Fekve szoptatásnál használjon a feje alá párnát.

Leggyakoribb szoptatási pozíciók: bölcsőtartás, hónaljtartás, fekve szoptatás.

6. Mikor szoptassunk?

Babája jelzi, hogy ha szeretne szopni. Bátran hagyatkozzon erre és tegyen félre órát, mérleget! A kezdetben naponta legalább 8 alkalommal, de akár 12 vagy több alkalommal is szophat az újszülött. Nem kell azonban megvárni, amíg egy baba teljesen felébred vagy sírni kezd. Ha cuppog, nyújtogatja a nyelvét, tátogva keresi a mellet, szájához veszi a kezét, nyugtalanná válik, akár még álmában, akkor valószínűleg már szívesen szopna. Lehet, hogy babája 3 óránként fog jelezni, de lehet, hogy óránként, attól is függ, mikor szopott utoljára, és az anyatej összetétele is változik a nap során. Ahhoz, hogy a baba jelzéseire mindig a szükségleteinek megfelelően tudjon válaszolni, és az anyatejes táplálás megfelelően beindulhasson a baba és az édesanyja lehetőleg legyen együtt már a gyerekágyas osztályon is éjjel-nappal. Ezt baba-mama szobának, vagy rooming-in rendszernek nevezzük.

Az anyatej könnyen és gyorsan emészthető a baba számára, természetes, hogy éjszaka is megéhezik. A megfelelő tejmennyiség fenntartásában az éjszakai szoptatásnak nagyon fontos szerepe van.

7. Milyen gyakran kell szoptatni?

A szakmai ajánlások ma már megegyeznek abban, hogy az igény szerinti szoptatás az alapelv. Különösen az első napokban, hetekben rövidebb időközönként szopik a baba, mert egy alkalommal csak keveset tud szopni, hamarabb elfárad, és a tejfeldolgozás is így működik a legjobban. Akár napi 8-12-szer is szophat a baba. Ez később az idő haladásával az ő szabályozási folyamata függvényében változik. Éjjel is ajánlott a szoptatás.

Ha igény szerint szoptat

hamarabb és egyenletesebben történhet meg a tejbelövellés
nem lesz annyira feszes a mell a tej belövellésekor a 3.-4. napon
a baba kevesebbet veszít a súlyából
a baba nagyobb eséllyel kerüli el a sárgaságot
ritkábban fordulnak elő később szoptatási problémák.

8. Hogyan szopik a baba?

A babák kétféle szopást végeznek. Először az „ingerléses” szopásnál a baba még csak gyengén szívja a mellet, inkább a sűrű ajak és állkapocsmozgások dominálnak. Ettől a mozgástól a tej áramlása megindul a mellbimbó felé, ezt nevezik tejleadó reflexnek. Ezután a baba mélyebb, hosszabb szívásokra vált, hogy a kiáramló tejet elfogyassza. A legfontosabb, hogy a baba mindig arcával és teljes testével a mell felé forduljon. Bölcsőtartásban és fekve az oldalán feküdjön, füle, válla csípője egyvonalban legyen. Hónaljtartásban háton fekszik a baba, fejét a mama tenyere megemeli.

9. Honnan tudom, hogy eleget evett a baba?

A legtöbb baba, ha jóllakott, ellazul, elalszik, elengedi a mellet. Van, akinek a jóllakáshoz elegendő egy mell, van olyan is, aki ha az egyik mellet kiürítette, a másikból is szeretne szopni. Egyes babák a temperamentumuktól függően, akár 5-10 perc alatt végeznek, míg mások akár egy órán keresztül is mellen szeretnének lenni.

Az egészséges újszülöttek jelentős folyadék és energia tartalékkal érkeznek a világra. Az első napokban ezért a legtöbbjük veszít a súlyából. Ez azonban csak akkor kóros, ha a veszteség meghaladja a 10%-ot.

Az első napokban az újszülött széklete fekete, sűrű, ragacsos, un. szurok széklet, vagy mekónium. A negyedik naptól lazább, sárgás színű lesz. Az egészséges baba a harmadik naptól napi 2-3-szor ürít székletet és 5-6-szor vizeletet. Ezt pelenkázáskor ellenőrizhetjük, és megnyugodhatunk, hogy a baba eleget szopott. A másik fontos támpont az elől lévő un. nagykutacs állapota. Ha nem tapintunk horpadást, akkor elegendő folyadékot, vagyis anyatejet kap. Ha horpadt, akkor az a hiányra utal.

Bizonyos esetekben (pl.: koraszülöttség, túl kis-, vagy nagy súly, anyai vércukor problémák, egyéb szénhidrát-anyagcsere problémák gyanúja) a baba táplálkozására, folyadékfogyasztására különösen oda kell figyelni. Ha a természetes anyatej mennyiség növeléssel és a baba szopási kedvének kiváltásával, szoptatási módokon való változtatással nem érünk el megfelelő eredményt, a pótlás szükségességét, mértékét és módját mindig beszélje orvossal, védőnővel, szoptatási tanácsadóval.

10. Mit tegyek, ha kemény, feszült a mellem, sok a tejem?

Szoptatás előtt érdemes áttapintani, szükség esetén felpuhítani, masszírozással a mellet. Jól bevált módszer a meleg zuhany, vagy borogatás a mellen szoptatás, vagy fejés előtt.

A mell gyengéd, masszírozása körkörösen, kintről a mellbimbó fele (1-2 percig) is hatásos úgy, hogy az egyik kézzel megtámasztjuk a mellet, a másik kézzel ellentétes oldalon lehet körkörösen masszírozni.

11. Mit ehetek, ihatok a szoptatás alatt?

Táplálkozás

Ajánlott változatosan, sokoldalúan táplálkozni szoptatás alatt is, napi többszöri étkezéssel.

A szoptatás idején naponta kb. 500 kalória többlet bevitelre van szükség. Nem kell ”kettő helyett enni” szoptatás alatt sem.

A szoptató édesanya ehet BÁRMIT! Kerülni kell azonban a nehéz, és túl fűszeres, csípős ételeket. Az un. puffasztó ételek neki okozhatnak kellemetlenséget, a cellulóz molekulák nem jutnak be az anyatejbe. Ha valamilyen étel kapcsán mégis felmerül a gyanú, hogy zavarja a babát, akkor azt az ételt érdemes elhagyni.

Folyadékbevitel

Annyit igyon, amennyi jól esik! Szoptatás közben megszomjaznak az édesanyák a tejleadó reflex működése miatt. Ezzel biztosítja a szervezet, hogy elegendő folyadékot igyunk. Napi 2 liter folyadékot legalább célszerű elfogyasztani, de ennél sokkal többre nincs szükség. A legjobb a tisztavíz, de lehet teát, citromos vizet, frissen facsart gyümölcslevet is 1-2 alkalommal inni. A cukrozott, és szénsavas italokat lehetőleg kerülni érdemes. Az alkohol nagyon hamar bekerül a tejbe, ezért nem ajánljuk a fogyasztását, legfeljebb egy-egy alkalmi koccintás erejéig, és inkább a szoptatás után. Ha kávézik az édesanya, mértékkel, napi egy-két kávé megengedett.

12. Mire vigyázzak még?

Életmód - alvás - pihenés

Az első napokban, hetekben érdemes többet pihenni, míg felerősödik az édesanya. A sok új élmény és teendő mind a saját maga, mind a baba ellátásával és szoptatásával kapcsolatban egyfolytában hosszú idejű alvást nem ígér. Így akkor érdemes pihenni, aludni, amikor a baba is alszik. Ezt főleg akkor tudjuk megtenni, ha van segítségünk. A lazító gyakorlatok, amiket a szülésre felkészítéseken megtanult, jól alkalmazhatók a szoptatás közben is.

Mozgás

A mozgást, tornát is ajánlott folytatni a szülés után minél előbb. Az un. gyermekágyi torna biztosítja az egész test átmozgatását, felfrissítését, a jó vérkeringést és erőnlétet, különösen fontos ebben az időszakban a hát-, mellizom torna és a gátizom erősítő torna. Később fokozatosan, ahogy a babát is már friss levegőre sétálni lehet vinni, el lehet kezdeni a többi mozgásterhelést. A túlzott, nagymértékű kifáradást okozó fizikai terheléstől tartózkodni kell, de nem ártalmas a szoptatás idején az intenzív testmozgás. A védőnőtől, vagy a nőgyógyászati kontroll vizsgálatkor érdemes erre is tanácsot kérni, hogy hogyan lehet a rendszeres, a fokozatos mozgást, a sportolást beépíteni a hétköznapokba. Fontos azonban a stabilan tartó, de nem szoros melltartó viselete ilyenkor, esetleg melltartó betéttel. Kényelmesebb a mozgás, ha előtte a baba kiürítette a mellet.

Gyógyszerszedés

Ez nagyon fontos téma. Minden esetben orvosi megbeszélést igényel. A természetes gyógymódok, gyógynövények esetében is figyelni kell a hatóanyagokra, érdemes ezek miatt is tanácsot kérni. A legtöbb gyógyszerből létezik olyan, amelyik biztonsággal szedhető szoptatás alatt. Érdemes átgondolni, hogy valóban szükség van-e és milyen típusú kezelésre az adott probléma esetén. Ha átmenetileg egy gyógyszer miatt mégsem szoptathat, akkor is tartsa fenn a tejtermelődést, és amint lehet, térjen vissza a szoptatáshoz. Addig a baba lehetőleg pohárból, vagy kanállal kapjon táplálékot.

13. Kell fejnem minden szoptatás után?

A tej termelődése a kereslet, kínálat elvén működik, Annyi termelődik, amennyi a babának kell. Ha a baba nem lakott jól, szophat mindkét mellből, de fontos, hogy az un. hátsó vagy a szoptatás közben termelődött tejet is megkapja, mert ez kalóriadúsabb, zsírdúsabb, mint a szoptatás elején elfogyasztott első tej.

Fejni akkor kell, ha:

túl kemény, feszült a mell, a baba nehezen tudja elkezdeni a szopást,
sok a szopás után bent maradt tej, és esetleg csomók, göbök is tapinthatók a mellben a szopás után,
az anya és a baba nem lehetnek együtt, vagy ha a baba valamilyen okból nem tud hatékonyan szopni, ilyenkor a tejtermelés fenntartása miatt ajánlott a fejés.
ha a baba igénye megváltozik, több tejre van szüksége, ilyenkor a gyakoribb szoptatás mellett tejszaporítás céljából is ajánlott a fejés.

Kedves Édesanya!

Kedves Egészségügyi Szakemberek!

Küldetésünk

Mi a teendő, ha sok a tej?*

Mi a teendő, ha kevés a tej?*

Szoptatási útmutató letötlése

Gyakran ismételt kérdések